Jornal de crocrok, 21 out 22

J'ai faim....je vais me faire à boire pour tenir jusqu'à 13h! Petit jeûne depuis hier soir. Le week-end risque d'être calorique alors petit repas à 13 h et je vais essayer de ne pas griller mes efforts de la semaine....il va y avoir de la tentation 😁😅. Se faire plaisir et équilibrer sur 3 jours pour se maintenir.....pfffoulala !!! 👍👍 Bon week-end à tous

92,5 kg Perdidos até agora: 6,7 kg.    Ainda faltam: 7,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1240 kcal

Gord: 37,89g | Prot: 46,40g | Carbs: 174,21g.   Café da Manhã: Nestlé Caro, Béghin Say Sucre Poudre (4g). Almoço: Auchan Poisson à la Provençale, Pom'lisse Pommes Duchesses. Jantar: Frites Faits Maison, Regent's Park Hot Dog Pur Beurre . Lanches/Outros: Brioche Pasquier Brioche Tressée. mais...