|
#Day 10 Menu Makan Pagi Total : 198 Kal
|
1196 kcal
|
Gord: 32,65g | Prot: 49,88g | Carbs: 180,52g.
Café da Manhã: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Almoço: Petai, Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Teri, Sambal Goreng. Jantar: Nasi Putih, Petai, Tempe Goreng, Sambal Goreng. Lanches/Outros: Kue Bolu, Kue Pukis, Nabati Siip Richoco, Nabati Siip. mais...
|
|
 Comentários
21 out 22 por membro: ayuiklima
|
@ayuiklima akusih enggak pakai takaran say pokoknya pisang beku 1 + mangga beku 1(udh dikupas dipotong baru aku bekuin) trus aku blender pake ice cream vanila (merk aice) untuk topping aku pake ½ jeruk dan cereal secukupnya✌🏻✌🏻
27 out 22 por membro: sinsaelah
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sinsaelah
|