Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Gord: 32,08g | Prot: 60,86g | Carbs: 175,60g.
Café da Manhã: Банан, Гречневая Каша с Молоком, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . Almoço: Банан, Зеленый Листовой Салат, Orion Чокопай, Яблоко Зеленое, Чай, Укроп, Курица Вареная, Помидоры, Морковь. Jantar: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Банан, Творог 5%, Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|