Сегодняшний рацион на 1517 кк. ❖ Сырники с грибным соусом. ❖ Гречка с грибами в томатном соусе. ❖ Банан 🍌 и груша 🍐. ❖ Пицца 🍕 с кофейком.☕️
|
1517 kcal
|
Gord: 44,29g | Prot: 76,26g | Carbs: 212,94g.
Café da Manhã: Сырники с пармезаном и грибным соусом. Almoço: Чашушули с гречкой и салатом. Jantar: Додо Пицца Пицца Диабло. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Лента Банан. mais...
|
|
1371 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariia.blinova
|