Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
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44,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 46,81g | Prot: 60,30g | Carbs: 96,03g.
Café da Manhã: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Almoço: Отруби Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Цельное Молоко, Молком Творог 9%, Polezzno Кокосовая Мука. Lanches/Outros: Суп-Пюре из Тыквы. mais...
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1176 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
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