Jornal de alyona.desu, 20 out 22

🍂 14:30 Обед
Сегодня опять удон с курочкой и сыром. Два хлебца, салат из творога и огурца (я не осилила).
На десерт шоколадка киндер и зелёный чай с облепихой, лимоном и имбирём 🍵
В квартире уже очень холодно, а отопление давать не хотят🤷🏻‍♀️

---

1043 kcal

Gord: 42,14g | Prot: 73,95g | Carbs: 89,45g.   Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Сырники с Шоколадом и Бананом, Славянский Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Almoço: Kinder Chocolate, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Ласкава Сыр Голландский Премиум, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Midori Премиум Лапша "Удон". mais...