Jornal de dasha_sportlife, 20 out 22

Завтрак завтраком, а тренировочка по расписанию! #reflexgym#cyprus#larnaca

---

1660 kcal

Gord: 48,40g | Prot: 102,78g | Carbs: 200,61g.   Café da Manhã: Nature Tech Power Pro Протеиновый Батончик, Koko Кокосовое Молоко, Яичный Белок, Arlo Сыр Творожный, Bakers Pride Хлеб 7 Злаков. Almoço: Овощное Рагу с Курицей, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мария Печенье Затяжное, Kpi Kpi Протеиновый Йогурт . Jantar: Kiofteri Виноградная Пастила, Салат Овощной с Оливковым Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Bonvida Масло Оливковое Рафинированное , Петелинка Печень Куриная, Мария Печенье Затяжное, Окей Груша Аббат. mais...