Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2146 kcal
|
Gord: 104,34g | Prot: 118,95g | Carbs: 192,80g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сметана 15%, Box&Bottle Сырники Кокосовые с Пюре Манго, Пятерочка Груша Желтая. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Вологодское Варенье Клубничное, Сырники, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо. Jantar: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Укроп, Яйцо, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Льняной, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lanches/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Седьмой континент Хурма. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tratata862
|