Petit pas, petit pas
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2175 kcal
|
Gord: 54,17g | Prot: 72,34g | Carbs: 265,78g.
Café da Manhã: Jus d'Orange, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. Almoço: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Auchan Petit Pain Précuit, Liebig Velouté de 10 Légumes. Jantar: Gü Banoffee, Vin de Table Rouge, Kronenbourg Bière, Créaline Purée de Pois Cassés, Gratin Dauphinois, Magret de Canard. Lanches/Outros: Mélange de Fruits Secs, HEMA Pain d'épices, Banane. mais...
|
|
1928 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Petits pas pour la "balance"
Un pas de GÉANT pour le morale et bien-être.
Yeeeeeeeeeeeeeeeeeees♥
18 mar 15 por membro: ahcatan
|
C'est clair. Merci pour ton soutien :D
19 mar 15 por membro: sarahjayne11
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sarahjayne11
|