1694 kcal Gord: 83,38g | Prot: 110,10g | Carbs: 142,60g.   Café da Manhã: Jagung Rebus. Almoço: Maicih Macaroni, Steak Tempe, Bunga Pepaya, Telur Rebus. Jantar: Pakcoy, Jofrans Bakso Sapi, Rolade, Tahu, Bamboe Tom Yum. Lanches/Outros: Mangga. mais...

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