Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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123,6 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 38,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 82,98g | Prot: 130,97g | Carbs: 164,60g.
Café da Manhã: Olive Oil , Baby Spinach, Naturegg Egg Whites. Almoço: Barley, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Green Peas (Frozen) , Beef Oxtails. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Spinach Pizza. Lanches/Outros: Vegan Pure All in One, Silk Almond Vanilla, Dr. Oetker Ristorante Spinach Pizza, Celery , Brunswick Sardine Fillets Golden Smoked, Frozen Blueberries, Banana Bread, Granny Smith Apples, Coffee with Cream. mais...
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4943 kcal
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Exercício:
Eliptical - 10 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thanatos@123
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