Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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62 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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735 kcal
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Gord: 22,24g | Prot: 39,18g | Carbs: 100,63g.
Almoço: Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Jantar: Közlenmiş Patlıcan, Mevsim Salata, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Lanches/Outros: Muz, By İzzet Çiğ Badem , Çerezya Çiğ Fındık, Muz. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de es-_-es
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