Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1886 kcal
|
Gord: 49,34g | Prot: 100,10g | Carbs: 255,35g.
Café da Manhã: Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Arla Lactofree Whole Milk, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli. Almoço: New York Bagel Wholemeal Bagel, Tangerine, Cadbury Double Decker (Duo), Crisps, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Jantar: Maltesers Fun Size, Tesco Strawberry Jam, Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Muller Cherry Fruit Corner, Warburtons Medium Sliced White Bread. mais...
|
|
2702 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 50 minutos, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|