Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2504 kcal
|
Gord: 106,26g | Prot: 149,11g | Carbs: 258,86g.
Café da Manhã: Овсяные Хлопья, Жирные Сливки, Творог, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Семга Слабосоленая. Almoço: Yami Yami Маки с Лососем, Сливочное Масло, Булгур, Жареная Говядина (Только Постное). Jantar: Экоснеки Пастила Глинтвейн, Арбуз, Экоснеки Домашняя Пастила Банановая, Экоснеки Домашняя Пастила Дыня-Банан-Орехи, Сыр, Сыр Гауда. Lanches/Outros: Куриные Грудки, Сахар, Клюква, Яблоко, Колбаса Докторская. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|