Jornal de HannyZhurqin, 19 out 22

Hitam manis kesukaan ini pokoknya..setiap hari mau makan ini sj😁😁

1087 kcal Gord: 25,68g | Prot: 72,16g | Carbs: 155,40g.   Café da Manhã: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tomat Ceri, Ubi Ungu Rebus. Almoço: Ikan Kerapu, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Nasi Merah. Jantar: Buncis, Dimsum, Wortel Dimasak, Jamur Shimeji, Tahu, Perkedel Kentang. Lanches/Outros: Pisang, Kakao Bubuk (tanpa Gula), House Of Organix Natural Rolled Oats , Pisang. mais...

42 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Resepnya dong ka.. 
19 out 22 por membro: adindawilliam
Pisang 100g rolled oat 100g oven atau masak pakai treflon sj.. Kalau suka manis tambah gula diet.. Klau aku sudah cukup manis kalau pisangnya bener2 mateng..  
19 out 22 por membro: HannyZhurqin
hasilnya chewy atau garing kak?  
20 out 22 por membro: bisabanget_pastibisa
Kalau mau garing bakar pakai oven 
20 out 22 por membro: HannyZhurqin
hanny, gak pake baking powder dan soda kue ya kha, telur juga gak make?  
20 out 22 por membro: ynita2119
ini apa sis... 
20 out 22 por membro: narasangsa.alfalih
Makasih kaa resepnyaaa.. 
20 out 22 por membro: adindawilliam
Bubuk coklat lupa tulis tadi😁 
20 out 22 por membro: HannyZhurqin
Ynita2119... G usah telur atau baking soda cuma 3 bahan itu saja.. Kenyang.... Buat cemilan atau ganti mkn mlm aku sich 
20 out 22 por membro: HannyZhurqin
di teflon bs ya kak? dikasih air gak kak?  
20 out 22 por membro: mia.nasila
oh iya saya mau coba, saya oatnya instan itu dibelnder dulu jadi tepung oatnya enak gak ya  
20 out 22 por membro: ynita2119
rolled oat nya gak di rebus dulu ka? langsung adon aja sama pisang ya? 
20 out 22 por membro: ingin perut rata
jadi pisangnya di hancurin terus dicampur sama oat, kasih bubuk coklat terus di oven? gitu doank kak? 
20 out 22 por membro: Fitri Rahmiani
kalo gak pake bubuk coklat enak gak? gak punya euy 
20 out 22 por membro: ingin perut rata
Tahan berapa lama ini? Perlu masuk kulkas? 
20 out 22 por membro: unkowny
di teflon gabisa gais . gak garing . lembek, keburu gosong pan nya😭 
21 out 22 por membro: ingin perut rata
Iya kalau di treflon lembek  
21 out 22 por membro: HannyZhurqin
Kalau di oven bisa garing bakar lama dikit kriuk2 keras dikit tapi kenyang..  
21 out 22 por membro: HannyZhurqin
Unkowny@ aku bikin trus abis tak byk lah untuk sarapan atau cemilan enak.. Atau aku biasa ganti makan malam tambah mkn telur rebus dah cukup gitu 
21 out 22 por membro: HannyZhurqin
Ynita2119@ kalau pakai oat nya di blender tambah telur jadi pancake ini juga enak cuma tambahkan telur... Empuk endul bgt 
21 out 22 por membro: HannyZhurqin

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de HannyZhurqin


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.