Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Gord: 53,38g | Prot: 67,76g | Carbs: 212,59g.
Café da Manhã: Моя Цена Сырок Глазированный с Какао и Печеньем "Картошка", Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром , Вареное Яйцо, Шампиньоны. Jantar: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром , Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Аладушкин Ромовая Баба с Тёмной Глазурью. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Morgannnnnnnnn
|