Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1808 kcal
|
Gord: 92,84g | Prot: 96,18g | Carbs: 143,14g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Сливочное Масло (Соленое), Лепешка, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: End@Rphin Батончик Глазированный Кокос, Чай, Помидоры, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Jantar: Яшкино Ирис с Арахисом , Яшкино Бисквитный Рулет с Варёной Сгущёнкой , Запеченный Картофель, Голень куринная, Чай с Лимоном и Сахаром. Lanches/Outros: Протеиновое Печенье, Be Ok Финик Фруктовый Батончик. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|