Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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51,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 44,17g | Prot: 61,34g | Carbs: 160,26g.
Café da Manhã: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Almoço: Roma Biskuit Kelapa, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Daun Singkong, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Wortel, Tempe, Kubis, Telur Rebus, Dada Ayam, Super Bubur Buryam. Lanches/Outros: Mangga, Pepaya, Aoka Roti Panggang Rasa Nanas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisamita
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