Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Gord: 58,32g | Prot: 83,79g | Carbs: 160,91g.
Café da Manhã: Selai Kacang, Granola Addict Regular Rolled Oat, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. Almoço: Nasi Putih, Bakso Ikan, Daun Bawang (Loncang), Minyak Kelapa, Telur. Jantar: Pentol, B.J. Bawang Merah Goreng, Kaldu Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Siomay, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Gloria Abon Sapi, Nasi Putih. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de icha maricak
|