Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1147 kcal
|
Gord: 37,50g | Prot: 102,67g | Carbs: 103,17g.
Café da Manhã: 365 Дней Хлебцы Ржано-Пшеничные, Яблоко Зеленое, 365 Дней Хлебцы Ржано-Пшеничные, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Овсяноблин, Кофе, Сыр Российский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перепелиное Яйцо. Almoço: Топтыжка Сырок с Черникой. Jantar: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном. Lanches/Outros: Ёбатон Протеин Клубничный, Fitness Time Биокефир Лёгкий 1%. mais...
|
|
2336 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas e 3 minutos. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Асуна.
|