Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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124,6 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 39,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 67,08g | Prot: 118,74g | Carbs: 137,90g.
Café da Manhã: Carrots , Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Almoço: Brunswick Sardine Fillets Golden Smoked, Silk Dark Chocolate Almond Milk , Vegan Pure All in One. Jantar: Green Peas (Frozen) , Barley, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Wild Atlantic Salmon . Lanches/Outros: Cassaba Melon, Chester's Cheese Popcorn, Coffee with Cream. mais...
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4869 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thanatos@123
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