Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Gord: 75,30g | Prot: 79,69g | Carbs: 118,99g.
Café da Manhã: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой. Almoço: Победа Темный Шоколад без Сахара, Гарнец Крахмал Картофельный, Сэн Сой Соевый Соус, Щебекинская Спагетти Тонкие, 365 Дней Шампиньоны Консервированные, Кабачок, Курников Филе Грудки. Jantar: Победа Темный Шоколад без Сахара, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, 365 Дней Шампиньоны Консервированные, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: SOJ Marshmallow Батончик с Вишнёвой Начинкой в Молочном Шоколаде , Каждый День Грецкие Орехи . mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bezbulok
|