Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2015
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63,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 56,61g | Prot: 110,92g | Carbs: 183,85g.
Café da Manhã: Новая Деревня Молоко 3,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Almoço: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Хлеб Зерновой, Индейка Отварная, Тушеные Овощи, Коричневый Рис. Jantar: Вареное Яйцо, 5 Морей Нерка Натуральная, Спагетти, Избенка Греческий Йогурт. Lanches/Outros: Сыр Российский, Кленовый Сироп, Домик в деревне Творог 0,2%, Простоквашино Сливки 10%. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 8 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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