Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2015
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 48,90g | Prot: 86,29g | Carbs: 162,76g.
Café da Manhã: Cooked Asparagus (from Frozen), Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger 1% Lowfat Milk, Tea (Brewed). Almoço: Snack Factory Snack Factory Pretzel Crisps, Boiled Egg, Del Monte Del Monte Gold Extra Sweet Pineapple, Kroger Mozzarella String Cheese, Red Delicious Apples, Daisy Cottage Cheese 2%. Jantar: Cooked Asparagus (from Frozen), 1% Fat Milk, Johnsonville Original Bratwurst. Lanches/Outros: Cherry Tomatoes, baby carrots, Celery, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. mais...
|
|
3772 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, de Pé - 4 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Hula Hooping - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Stationary Bike - 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PinkRose88
|