Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Gord: 52,12g | Prot: 104,19g | Carbs: 144,54g.
Café da Manhã: Egg, Магнит Форель, Prime Kraft Whey Тирамису, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Cucumber (with Peel), Простоквашино Творог 2%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Almoço: Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, SPAR Лепешка Тандырная с Кунжутом, Куриный Суп(Мой). Jantar: Дыня Торпеда, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творожная Запеканка (Спорт и Торт), Zuegg Конфитюр Черешня, Фарш (Мой), Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lanches/Outros: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Snaq Fabriq Шоколад , Филевское Щербет Смородина, Сырники без Сахара, Ударница Мармелад со Вкусом Вишни, Coffee (Brewed From Grounds), Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Миндальное Молоко. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de syapa83
|