Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Gord: 45,85g | Prot: 52,99g | Carbs: 142,44g.
Café da Manhã: Barco Minyak Kelapa, Gemblong. Almoço: Keripik Singkong, Barco Minyak Kelapa, Nasi Putih, Tahu, Sambal Goreng, Telur, Kubis. Jantar: Wortel Dimasak, Sambal Matah, Dada Ayam. Lanches/Outros: Max Tea Teh Tarik, Morin Blueberry Jam, Sari Roti Tawar Kupas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dietceria
|