|
Ну и в завершении дня греча с сыром и тефтелями)) +соус из сметаны и аджики За день 1456кк!! Мне норм, не переживаю, ведь я с легкостью могу обратно вернуться к 1200
|
1456 kcal
|
Gord: 60,25g | Prot: 78,45g | Carbs: 153,91g.
Café da Manhã: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Алексеевское Вареная Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками. Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Махеевъ Аджика Острая, Landers Сыр Сулугуни, Магнит Чеснок , Троекурово Тефтели Куриные, Агро-Альянс Гречка, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Jantar: Магнит Хурма, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Обезжиренный Манго, Грецкие Орехи, Моя Цена Творог 1%, Хуторок Сметана 15%, Магнит Банан. Lanches/Outros: Green Ranch Миндаль-Ваниль. mais...
|
|
 Comentários
Состояние кайфовое от осознания что у меня в холодосе стоит 2 банки сгущенки, халва и 200граммовая плитка шоколада))) и полкило орехов в шкафу)) и на них у меня нет желания сорваться 😎😎😎
17 out 22 por membro: Era4ka.
|
Единственное что хотелось бы ужинать не так поздно, а часов в 19, но в это время у меня спортзал с понедельника по четверг (((
17 out 22 por membro: Era4ka.
|
Уф это прям порция как у бати получилась, к концу в меня уже с неохотой лезло
17 out 22 por membro: Era4ka.
|
А жиров сегодня 60, белков 80, ваще нормик
17 out 22 por membro: Era4ka.
|
я так хочу тефтели и 2 банки сгущенки в холодильнике хахаха
17 out 22 por membro: Uliaaau
|
Uliaaau, ахаххп ну все запираюсь на все замки во избежание ограбления
17 out 22 por membro: Era4ka.
|
17 out 22 por membro: Uliaaau
|
17 out 22 por membro: elnara55
|
elnara55 а никак, это троекурово, я только пожарила
17 out 22 por membro: Era4ka.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Era4ka.
|