|
Dropping again...finally. LOL
|
72,0 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Gord: 76,02g | Prot: 136,71g | Carbs: 95,25g.
Café da Manhã: Hellmanns Real Mayo, Coke Zero, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Egg Whites. Almoço: Coke Zero, Low Carb Wheat Bread, Real Mayo, Mustard, Tuna. Jantar: Mustard, Real Mayo, OLE High Fiber Tortilla, Grilled Chicken Breast, Iceberg Lettuce, Flatout Fold it, American Cheese. Lanches/Outros: Atkins Peanut Butter Cups, Skinny Water. mais...
|
|
2224 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bcbloyd
|