Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 40,83g | Prot: 99,11g | Carbs: 80,94g.
Café da Manhã: Selai Kacang, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Madu, Nescafe Classic, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Uleg Sambal Pedas, Perkedel Jagung, Tempe Orek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sate Ayam, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dharma RZL
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