Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Gord: 44,35g | Prot: 54,76g | Carbs: 147,85g.
Café da Manhã: Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , ABC Saus Sambal , Roti Gandum. Almoço: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Kerupuk Makanan Ringan, Dada bakar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Arnott's Tim Tam Maxi Classic Chocolate, WRP Deli Chips. Lanches/Outros: Kopiko Permen, Pisang, Momogi Stick Coklat. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nurulhastarini
|