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1142 kcal
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Gord: 28,28g | Prot: 41,43g | Carbs: 184,44g.
Café da Manhã: Mel, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Café com Açúcar, Mamão, Suco de Laranja. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz com Legumes, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Frimesa Nata, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. Lanches/Outros: Laranjas. mais...
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Histórico de Peso de criskumpel
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