Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
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59,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 29,26g | Prot: 67,80g | Carbs: 157,93g.
Almoço: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kimbo Sosis Ayam, Padamu Bihun Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Kentang Rebus, Rose Brand Minyak Goreng. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hestin.atas.asih
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