Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 51,40g | Prot: 94,18g | Carbs: 98,46g.
Café da Manhã: Хлеб Бородинский, Сыр Гауда, Сливочное Масло. Almoço: Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос». Jantar: Манная Крупа, Сахар, Вареное Яйцо, Творог 5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lanches/Outros: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 58 minutos, Descansar - 13 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vikulova.kseniy
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