Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
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60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 45,14g | Prot: 43,58g | Carbs: 270,21g.
Café da Manhã: Telur Balado, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Almoço: Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Seblak, Nasi Putih. Jantar: Ayam Geprek, Nasi Putih. Lanches/Outros: Getuk, Nasi Tiwul, Kelapa, Gula Pasir, Bubur Ketan Hitam, Es Teh. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erfysusono
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