|
HYDRATATIE super belangrijk !! Minstens 1L/30kg !! Waarom is water zo belangrijk .. wie durft ?! Schrijf iets in de opmerking 😎😍💜
|
907 kcal
|
Gord: 39,76g | Prot: 81,53g | Carbs: 60,07g.
Café da Manhã: Herbalife Aloë Drank Mango, Herbalife Multivezeldrank, Herbalife Instant Theedrank Framboos, Herbalife F1 Shake Vanille, Herbalife Proteinedrank Mix. Almoço: Boni Maiswafels, Pindakaas, Aldi Kippenwit. Lanches/Outros: Water. mais...
|
|
 Comentários
das enkel voor je hongergevoel te drukken naar men mening
18 out 22 por membro: jurgenrobeyns
|
Water is belangrijk voor fysieke prestaties, en als je niet genoeg drinkt, is er een groter risico op blessures en krampen.
Kortom, met water kun je beter presteren, beter herstellen en het proces van spiergroei vergemakkelijken.
18 out 22 por membro: FabianRx
|
Water is goed om veel pipi te doen en zo alle toxicity weg te doen
19 out 22 por membro: Sindy.vancanegem
|
1L/30kg... is dat niet wat veel? of bedoel je vochtiname ipv effectief water drinken? dus ook vocht uit fruit, soep, koffie,thee... en natuurlijk min 1 liter water drinken
19 out 22 por membro: nusje69
|
Ik dacht 30ml per kg lichaamsgewicht dat dat parameter is
25 out 22 por membro: sneeuwwitjen
|
Is effectief 1l per 30kg lichaamsgewicht. Ons lichaam bestaat grotendeels uit water. Een goede hydratatie is dus nodig voor het in stand houden van al onze fysieke en cognitieve functies.
28 out 22 por membro: jb_yolo24
|
Ik drink wel 3l per dag in plaats van 2. Plus koffie en iced tea.
28 out 22 por membro: nicolegetstiny
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sinneke_
|