|
Weer een hoger tempo wezen hardlopen. Had behoorlijk last van mijn astma, ondanks dat ik m’n puffer had ingenomen. Het tempo lag weer iets hoger dan de vorige keer maar lukt nog niet om wat verder te gaan. Fijne zondag😊
|
1282 kcal
|
Gord: 25,83g | Prot: 81,66g | Carbs: 181,54g.
Café da Manhã: Banaan, Koffie, Zonnatura Muesli Rood Fruit, Friesche Vlag Balance, Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark. Almoço: Plus Ovengebakken Kipfilet, Bolletje Groentecrackers Spinazie, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Philadelphia Bieslook, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. Jantar: Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos, Sperziebonen, Kania Sajoer Boontjes, Optimel Drinkyoghurt, Lidl Kippendijfilet Gemarineerd, Gwoon Zilvervliesrijst . Lanches/Outros: Koffie, Dolce Gusto Cappuccino Light, Gedroogde Abrikozen, Friesche Vlag Balance. mais...
|
|
 Comentários
de pollenzijn gemiddeld actiefvandaag.
16 out 22 por membro: Suzepluus
|
Ja misschien is dat het geweest.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lonnekevan toledo-henneveld
|