Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 47,31g | Prot: 73,34g | Carbs: 198,83g.
Café da Manhã: Daging Bebek, Tempe Rebus, Sayur Campuran, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Madu. Almoço: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Sayur Campuran, Nasi Putih. Jantar: Opak, Indomie Mi Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih, Kebab. Lanches/Outros: BreadTalk Cheese Cake. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aimumami
|