Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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600 kcal
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Gord: 18,34g | Prot: 40,80g | Carbs: 62,27g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almoço: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Куриный Бульон, Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала. Lanches/Outros: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Магнит Морковь Свежая. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de VerKoz
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