Jornal de Erfysusono, 15 out 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
61,5 kg Perdidos até agora: 0,5 kg.    Ainda faltam: 13,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1571 kcal Gord: 30,41g | Prot: 38,54g | Carbs: 288,04g.   Café da Manhã: Astor Wafer Stick Chocolate , Good Day Coffee Freeze, Risoles, Tempe Goreng Tepung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almoço: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Jantar: Momogi Momogi Jagung Bakar, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Es Teh, Labu Dimasak, Sambal Goreng, Nasi Putih. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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