Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
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111,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 17,93g | Prot: 78,57g | Carbs: 157,54g.
Café da Manhã: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Macarrão Fresco (Cozido), Chá (Infusão), Conquista Palmito. Almoço: Pura Fibra Cha Mate Prebiotico, Batata Doce Cozida, Patinho Grelhado, Palmito, Tomates Cereja, Mini-Cenouras, Pepino (com Casca), Uvas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Shimeji na Manteiga. Jantar: Turma da Mônica Maçã, Conquista Palmito, Mini-Cenouras, Maille Mostarda à L'ancienne, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Patinho, Tortilha de Trigo Integral. Lanches/Outros: Pizza Marguerita, Mini-Cenouras, Uvas, Amarula Licor Amarula, Tangerina, Uvas. mais...
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2890 kcal
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Exercício:
Aula Cris - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddiess
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