Jornal de Elena.969., 15 out 22

На тарелочке 220ккал) Возвращаюсь в режим, кушаю белок, тренируюсь)

---

1894 kcal

Gord: 49,02g | Prot: 54,18g | Carbs: 197,49g.   Café da Manhã: Скатерть-самобранка Томаты Черри Маринованные Отборные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Морковь по-Корейски, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Макфа Макароны Отварные, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Almoço: Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Скатерть-самобранка Томаты Черри Маринованные Отборные, Морковь по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски. Jantar: Lay's Чипсы, Пиво. Lanches/Outros: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Яшкино Пряники Шоколадные, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. mais...