Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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63,4 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Gord: 53,70g | Prot: 42,84g | Carbs: 64,66g.
Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bahçıvan Hellim Peyniri, Domatesler, Siyah Zeytin, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar Kısırı. Lanches/Outros: By İzzet Çiğ Badem , Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de es-_-es
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