Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2015
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 94,92g | Prot: 47,88g | Carbs: 149,75g.
Café da Manhã: Ангстрем Геркулес Хлопья Овсяные 365 Дней, Курага, Брест Литовск Молоко 3,6%. Almoço: Приготовленный Яичный Желток, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Чай с Лимоном, Говядина Отварная, Цукини, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ Украинский, Окей Хлебушек Кукурузный, Хлеб Бородинский. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен). Lanches/Outros: Зеленый Чай. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivolgamos
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