Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 37,36g | Prot: 95,46g | Carbs: 177,04g.
Café da Manhã: Pure Via Confiture de Fraise, Intermarché Pain Épeautre. Almoço: Huile d'Olive, Banane, Envia Fromage Blanc 3,3%, Saint Eloi Betteraves Rouges. Jantar: Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Envia Yaourt Aromatisés, Envia Yaourt Aromatisés, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti Halal, Régal Soupe Soupe Poireaux Pomme de Terre . Lanches/Outros: Quaker Flocons d'avoine (40g), Envia Fromage Blanc 3,3%. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Step - 12 minutos, Musculação - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de harouat.fatis
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