Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 72,73g | Prot: 81,59g | Carbs: 199,34g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Banana Nanica, Goiaba Vermelha, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Vagem Cozida, Panqueca de Frango. Jantar: Quero Ketchup Tradicional, Hemmer Maionese Tradicional, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Mangas, Mexerica, Peccin Trento Massimo Chocolate. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karina Schaffel
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