Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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83,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Gord: 43,45g | Prot: 154,87g | Carbs: 238,43g.
Café da Manhã: Crownfield Früchtemüsli 32%, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Gut & Günstig Sultaninen. Almoço: Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Bergader Almkäse Pfeffer, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, TiP Serrano-Schinken, Grafschafter Weizen Sandwich American Style. Lanche da Tarde: Nutricia Fortimel Compact. Chá da Tarde: Quantum Leap Fitness Recovery Pro Pfirsich, REWE Birne Conference, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Edeka Speisekartoffeln, Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen. Jantar: ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thies-FFA
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