Jornal de Ayriku, 13 out 22

Kleines Update: ich bin immer noch in dem Lager und befürchte das mit dem Weg etwas nicht stimmt. Bin im Kreis gelaufen und wieder beim Lager raus gekommen! Ob das wohl eine Art Prüfung ist?

119,5 kg Perdidos até agora: 22,3 kg.    Ainda faltam: 39,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1107 kcal

Gord: 57,72g | Prot: 45,92g | Carbs: 96,81g.   Café da Manhã: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Edeka Geflügelsalami, K-Classic Maasdamer, Butter, Golden Toast Dinkel Toast. Almoço: Meine Mahlzeit Nudelauflauf. mais...

3036 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...