Jornal de berezina.u, 13 out 22

Всем доброго утро 🥰

(=^ェ^=)

✅завтрак: такос; кофе со сливками.

1516 kcal Gord: 87,18g | Prot: 55,50g | Carbs: 128,85g.   Café da Manhã: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Zero Кетчуп Низкокалорийный , Индилайт Фарш из Индейки, Северная Долина Сметана 15%, Болгарский Перец, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вода. Almoço: Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, SPAR Шашлык Куриный, Пятерочка Лук Репчатый, Имбирь, Borges Оливковое Масло Classic, Магнит Хурма, Лимонный Сок, Tess Чай Чёрный, Вода, Огурец (с Кожурой). mais...

119 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Очень красиво 😍👍👍👍 
14 out 22 por membro: Сандрита93
А рецепт такоса? 
14 out 22 por membro: IrenOren
Саша, добрый вечер 🥰 спасибо большое ❤️😘 
14 out 22 por membro: berezina.u
Iren, пожалуйста ☺️ ❗️Рецепт❗️ Ингредиенты: 📍Лепешка - 92 г 📍Фарш из курицы или индейки - 200 г 📍Лук - 53 г 📍Масло для обжарки 📍Перец болгарский - 50 г 📍Томатная паста - 1 ч.л. 📍Вода - 30 мл 📍Кукуруза консервированный - 65 г 📍Итальянские травы, соль, копченая паприка по вкусу 📍Зелень 📍Помидора 📍Сыр для украшения 📍Листья салата -4 шт 📍Сметана - 74 г 📍Кетчуп - 32 г 📍Острый молотый красный перец по вкусу Приготовление: ✅Из лепёшки вырезаем круги желаемой форма (я нашла подходящую миску и по её форме вырезала). На решетки из духовке раскладываю круги и прижимаю краями вниз, что бы придать форму и отправляю в духовку на 15 минут. ✅Для соуса смешиваем сметану, кетчуп и острый красный молотый перец по вкусу (по желанию). ✅На сковороду с разогретым маслом выкладываем фарш и слегка обжариваем, добавляем нарезаный лук ещё пару минут обжариваем, добавляем перец болгарский обжариваем пару минут, добавляем кукурузу, специи, томатную пасту и воду, перемешиваем, готовим до момента испарения воды и полного приготовления начинки. ✅В подсушенные лепёшки кладу по листочку салата, выкладываю начинку, поливаем соусом, посыпаем зеленью, кладем нарезанную помидору,не большие кубики, и посыпаем сыром. Готово❤️ Приятного аппетита 😋  
14 out 22 por membro: berezina.u

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de berezina.u


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.