Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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536 kcal
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Gord: 16,79g | Prot: 44,72g | Carbs: 50,25g.
Café da Manhã: Telur Rebus. Almoço: Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kangkung, Nasi Merah, ABC Saus Sambal . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de esa_pk
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