Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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81,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Gord: 66,50g | Prot: 106,36g | Carbs: 209,92g.
Café da Manhã: Wintertraum Marzipan Kartoffeln, Ja! Vollkorn Toastbrot , Kaffee mit Milch, Rispentomaten, Aldi Bierschinken, Milbona Frischkäse Balance, Ja! Roggenvollkornbrot. Almoço: Haferkekse, Kaffee mit Milch, Gebackene oder Gekochte Forelle, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Nudeln (Gekocht). Jantar: Grüner Tee, Aldi Trauben Kernlos, REWE Bio Agavendicksaft, Mlekovita Smietana, Monolith Tworog 15%, Äpfel, REWE Birne Abate Fetel. Lanches/Outros: Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nikulina.n
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